Det moderne plankebord holder stadig

Det er efterhånden ikke nogen hemmelighed at plankebord er super moderne. Selvom det længe har været populært behøver det ikke være en grund til ikke at overveje at få sig et plankebord. For selvom det ses i mange hjem, så findes der også mange forskellige slags og du kan derfor stadig finde et der passer til dit hjem og din stil og samtidig skiller sig ud og er unikt. 

farvespil i træ

Brug plankebordet til noget andet 

Først og fremmest findes der mange funktioner et plankebord kan indgå i. Det helt oplagt er selvfølge at have det som spisebord. Men du behøver slet ikke at begrænse dig til det klassiske firkantede spisebord med plads til 4 eller 6 stole, eller en bænk på den ene side og stole på den anden. Du kan jo eksempelvis også vælge at få dig et rundt plankebord, så har det allerede skiftet en hel del udtryk i forhold til andres spisebord. 

En anden måde du kan bruge et plankebord er ved at have det som skrivebord. Det er måske ikke det bedste valg hvis du arbejder fast hjemmefra, da man så mere har brug for muligheden for hæve sænke, for ikke at belaste kroppen unødigt. Men er skrivebordet mere et bord flere af familiens medlemmer bruger lidt sporadisk i løbet af ugen, så kan et plankebord være både en utrolig flot og god ide. 

Nogle har også valgt at få et mine plankebord på lave ben og bruger det så som sofabord. 

plankebord som arbejdsbord

Leg med farve og udtryk  

Der er også andre måder hvorpå du kan ændre på plankebordets udseende og stil. Du kan for eksempel selv vælge hvilken type træ det skal laves af og hvad det skal behandles med. Især med valg af overfladebehandling får du pludselig mulighed for at skifte bordet farve eller fremhæve det spild der er i træet. Du kan bruge en olie der lysner træet eller gør det mørkere. Nogle gange kan olien også trække det lidt rødlige skær visse dele af træet kan have. Så kan et plankebord pludselig se vidt forskelligt ud alt efter hvilken behandling man har givet det. 

Alt sammen er med til at skabe stemning. Den lyse farve gør bordet lettere at se på, selvom det godt kan være et. stort og bombastisk bord, mens den mørke farve give noget mere kontrast til et ellers lyst rum. 

Noget der også kan ændre lidt ved fornemmelsen af et plankebord er hvorvidt det har naturlige kanter eller ej. Vælger man ikek at have naturlige kanter så kan man nemmere give bordet et mere stringent og rent udseende. Mens de naturlig bugtede kanter er med til at gøre bordet mere organisk, naturligt og varmt at se på. 

Du kan læse meget mere om de forskellige typer plankeborde der findes lige her.

Sådan får du tid til træningen i en travl hverdag

Dette indhold er sponsoreret

Det kan være svært at nå det hele i en travl hverdag. Når du har fri fra arbejde, skal der hentes børn, handles ind, laves mad, gøres rent og hvad der ellers må være af huslige pligter. Samtidig skal du huske at pleje dig selv og holde din krop ved lige. Det er ofte os selv, vi kommer til at forsømme i den hektiske dagligdag, men det skal vi forsøge at lave om på nu. Vi har derfor samlet et par gode råd til, hvordan du får tid til træningen midt i surt vasketøj og madlavning.

Skemalæg din uge

Et godt tip er at få integreret din træning i dine ugentlige planer, således træningen bliver en fast del af din hverdag på samme niveau som arbejde og indkøb. Start med at anskaffe dig en ugekalender, hvor du kan skrive dine planer for ugen ind. Du vil opleve, at når du planlægger din træning til at foregå på bestemte dage, vil det hurtigt blive en vane. Du vil eksempelvis vænne dig til at løbe en tur om mandagen og styrketræne om onsdagen. Hæng ugekalenderen op et sted i hjemmet, du passerer hver dag. Når du bliver mindet om det flere gange om dagen, er der større sandsynlighed for, at du kommer afsted. På den måde får du lige så langsomt gjort træningen til en del af dine ugentlige rutiner.

Vær social imens

Udover alle de praktiske ting, der skal nås i løbet af en uge, vil de fleste af os sandsynligvis også gerne nå at finde tid til at se vores venner. Derfor kan det være en god idé at træne sammen med dine venner, så du på den måde får slået to fluer med ét smæk. I vil opleve en helt ny form for kvalitetstid, da det kan give rigtig meget til et venskab, at man er aktive sammen. Du skal dog først og fremmest sørge for at finde en ven eller veninde, der har samme ambitioner og mål med træningen, som du selv har. Det er nemlig vigtigt, at I forventningsafstemmer inden, I går i gang, så I ikke pludselig sidder i en situation, hvor den ene har lyst til at træne mere end den anden. 

Prøv hjemmetræning

Nogle gange kan hele processen i at komme til og fra et træningscenter næsten tage længere tid end selve træningen. Du kan også ofte risikere at stå og vente på en bestemt maskine, hvis du træner i de populære tidsrum. Der bruges altså utrolig meget spildtid, når man trænger i et fitnesscenter, og du bør derfor overveje at prøve hjemmetræning i stedet, hvis du har en travl hverdag. Her slipper du for alt den ekstra transport- og ventetid, og der er samtidig ingen dårlige undskyldninger. Selvom det regner, sner eller blæser en pelikan udenfor, vil du altid kunne hive måtten og håndvægtene frem og få trænet på nul komma fem indenfor hjemmets fire vægge.

Sikker sex: Den bedste form for alternativ træning

Træning er sundt for kroppen og sindet. Men træning kommer i mange andre former end kun løb og styrketræning. Sex er en naturlig form for træning, hvor du også får sved på panden og presset dine muskler. Du får en anden tilfredshed end ved den normale træning, men ikke desto mindre er sex stadig sundt for dig. Nydelse kombineret med bevægelse gør sex til den ultimative træningsform. Dyrk sikker sex som den bedste form for alternativ træning.

Kondomer til sikker sex

Kondomer er en del af sikker sex

Sex kan kun nydes fuldt ud når den dyrkes sikkert. Det vil sige at én eller begge parter sørger for beskyttelse under samleje. Den mest udbredte beskyttelse til sikker sex er kondomer. Disse fås i alle mulige farver, former, smage og størrelser. Kondomaten på LinkedIn er en førende sælger af kondomer til danskere. Med fokus på sundhed og velvære producerer Kondomaten en lang række forskellige kondomer, som gør sikker sex til den bedste træning. 

Følger du linket finder du Kondomatens LinkedIn side, som introducerer dig til det solide firma bag kondomerne. Herfra kan du finde deres hjemmeside, som byder på en lang række produkter af kondomer. Du vil kunne finde kondomer som passer til dig og din partners behov, så sikker sex bliver en nydelse hver gang. 

Kondomer til sikker sex

Nyd sex som du nyder andre træningsformer

Ligesom den rette maskine gør din styrketræning god, så gør det rette kondom sex bedre. I fitnesscentret tager det tid at finde den rette træningsrutine og anvende maskinerne korrekt. På samme måde tager det tid at finde det rette kondom, som gør oplevelsen af sex bedst for dig og din partner. Men ligesom i fitnesscentret så gør øvelse mester. Prøv forskellige slags kondomer fra Kondomaten, indtil du finder det rette kondom, som giver dig den rette nydelse. Herefter vil sex, ligesom anden træning, føles bedre og nemmere. 

Du kan følge Kondomaten inde på LinkedIn, eller besøge deres hjemmeside, for at holde øje med gode tilbud og nyheder. På begge platforme kan du også kontakte Kondomaten ved spørgsmål eller ved behov for vejledning. Dermed kan du få optimeret din træning – også i soveværelset.  

Elsker du La Liga? Find din nye bolig i Costa del Sol

Hvis du går og drømmer om at få dig selv et hus eller en lejlighed, nede i det varme og solrige Spanien, så har du her mulighed for at få den drøm opfyldt. Der er mange huse og lejligheder dernede som du kan få som din nye bolig, og du kan se alle de ledige boliger hos Christensen Estates. Her kan du finde drømmeboliger på Costa del Sol, som er en strækning der går fra Nerja til Cadiz provinsen. Det er en mere end 150 kilometer lang strækning med boliger som rækkehuse, lejligheder og villaer. Hos Christensen Estates kan du finde boliger mellem Malaga og Marbella på Costa del Sol. På denne solrige kyst kan du vælge imellem flere forskellige boliger, på den over 60 kilometer lange strækning, der ligger mellem de to områder. 

Malaga provinsen by

Bliv guidet igennem processen

Med et ejendomsfirma kan du få en professionel vurdering om pris, køb og salg. Du bliver altså guidet og vejledt gennem processen, så du kan få den bedst mulige pris for dig. Hvis du sælger, så hjælper de dig med at få markedsført din bolig på alle boligportaler og lignende. En af deres fordele er også at de har et stort netværk i Sydspanien, og samarbejder med andre ejendomsmæglere, og har adgang til stort set alle huse og lejligheder på hele markedet. Dette gør også at de har en lang venteliste med mulige købere, så du hurtigt kan få solgt din bolig. De hjælper dig også med at tage gode og professionelle billeder af din bolig til salget, så mulige købere ser den som den fremstår bedst.

Estepona gade

Mange flytter til Sydspanien

Christensen Estate er et ejendomsfirma som er rettet til de skandinaviske kunder, som der leder efter en bolig i Sydspanien. Her hjælper de kunden igennem en proces der ellers kunne være uoverskuelig, da boligmarkedet er så stort nede i Sydspanien. De kan hjælpe dig med at finde lige det som du leder efter med et stort overblik og indsigt i processen. På den måde kan du hurtigst finde den drømmebolig som du leder efter og passer bedst til dig.

Ting du skal have råd til når du køber en bil

Det er ikke kun bilen der koster noget, når man gerne vil være bilejer. Der er mange forskellige former for udgifter forbundet med at blive bilejer og det er noget vi vil snakke mere om i denne artikel. 

Det er meget godt at vide, hvad det er man går ind til og hvordan det er ens økonomi, kommer til at blive påvirket af det. Det er derfor til din fordel, hvis du læser denne artikel igennem før du går ud og køber en ny bil. Det tager kun et par minutter at læse denne artikel. 

Blå bil

Selve bilen

Vi kan naturligvis ikke snakke om de samlede udgifter i forbindelse med det at blive bilejer uden at snakke om prisen for selve bilen. Og denne kan være ret så betydelig alt efter hvilken bil du køber og hvordan du anskaffer den. 

Hvis du gerne vil have en helt ny bil som du næsten kan vide dig helt sikker på kører perfekt, så kan det være en god ide at rende til din lokale bilforhandler. Her kan du få en bil helt ny og fra fabrikken – så er du da sikker på at den ikke fejler noget!

Du kan naturligvis også vælge at købe en bil der har været brugt før. Det er noget som rigtig mange danskere vælger at gøre, da det er betydeligt billigere. Og penge er trods alt ikke noget, som gror på træer. Ofte kan man også sagtens få en meget god bil på denne måde.

Til sidst er der muligheden for at lease en bil. Det er hvor du praktisk talt lejer en bil for en bestemt periode og dermed ikke står for det endelige ansvar over bilen. 

Benzin 

Benzin er også noget der skal betales og dine udgifter til dette kan være ret så betydelig alt hvilken model af biler du køber og hvor langt du kører. For at hjælpe dig selv bedst muligt kan du eventuelt undersøge fra starten af hvor langt lige netop din bilmodel kører på literen. 

Det er også en god ide at sætte sig ned før bilkøbet og prøve at regne ud, hvor mange penge man egentlig vil komme til at bruge på denne post. Hvor meget vil du teoretisk set komme til at køre i bilen hver måned? Og hvor dyrt bliver dette nogenlunde i benzin?

Bil i by

Alt det kedelige

Til sidst er der alle de mere kedelige– men meget nødvendige – udgifter, som man også skal have når man er bilejer. Det er for eksempel prisen for en bilforsikring, vejhjælp, bilafgift og meget mere. 

Her kan du eventuelt hjælpe dig selv en hel del ved at bruge noget tid på at sammenligne forsikringsselskaber med hinanden. Der kan nemlig være væsentlige forskelle på prisen og det er noget du skal tage højde for. Der er trods alt ingen grund til at betale mere for sin bilforsikring end højst nødvendigt. Undersøg samtidig hvor dyr din bilafgift vil være alt efter hvilken bil du køber. Hvis du sparer på de kedelige udgifter, er der flere penge til alle de sjove.