Guide: Få inspiration til indretning og børnesikring af hjemmet

Venter i jeres første barn og er det svært at vide hvad i skal bruge inden baby kommer? Hvad skal stå klart inden fødsel og hvad kan laves hen ad vejen? Som kommende forældre kan det være svært, at finde hoved og hale i hvad der absolut skal være klar inden baby melder sin ankomst. 

Far og baby

Børneværelset, pusleplads og barnevogn 

Lige når baby kommer ud af maven, så vil baby allerhelst bare være hos jer. Den første tid bruger babyen stort set kun på at spise, sove og skide. Alligevel er der nogle ting der er rigtig rare at have i hjemme inden babyen kommer. Puslepladsen er eksempelvis en af de ting, i skal bruge med det samme. Når i skal vælge hvor i vil have jeres pusleplads, så er der nogle ting i skal have med i overvejelserne. Ofte bruger man vand når baby skal vaskes ren. Derfor skal i tænke over, om puslepladsen skal være nær en vandhane eller om i vil hente vand til hvert bleskift. Derudover skal i også tænke på pladsopbevaring nær puslepladsen. Bleer, vaskeklude og cremer er nemlig rigtig rare, at have i nærheden når man står og skal skifte sin baby. 

Gravid kvinde der holder på sin mave

Find jer til rette

De fleste holder også af, at bruge en barnevogn men det er i bund og grund en smagssag. En barnevogn kan man sagtens undvære, hvis man foretrækker at vikle eller bære sit barn i en bæresele. Børneværelset er til gengæld ikke noget der behøver at stå klar når baby kommer. Men hvis i synes det er hyggeligt, at bruge den søde ventetid på at lave børneværelset, så kan i hente inspiration til det lige her.  

Glad baby i seng

Børnesikring af hjemmet 

I behøver ikke at børnesikre jeres hjem inden baby kommer. De fleste babyer begynder først at kravle ud og udforske verdenen, når de er omkring 6 måneder. Derfor er det en opgave i sagtens kan vente med. I kan alligevel med fordel tænke over og forberede hvilke ting i skal børnesikre. Man ved nemlig aldrig hvilken baby i får og hvor trætte i er i de første måneder efter babys ankomst. Derfor er børnesikring ikke en ting i behøver at tænke over, før baby begynder at kravle. Men det kan være rart at lave en plan for det, inden babyen kommer fordi det ganske enkelt er der i er mest friske. Mange bliver overraskede over hvor hård tiden med en nyfødt kan være. Det er ikke en tid man kan forberede sig på, derfor kan det være en god ide at få ordnet så meget som muligt, inden baby kommer. Så I, når tiden er hård, kun skal sørge for at jer selv og baby har det dejligt. 

Pas på dig selv og andre – også i sengen

Kondom og mundbind

År 2020 har for mange føltes som en rutsjebanetur man gerne ville have blevet hjemme fra. Et langt forår i isolation, efterfulgt af en langt mere åbent samfund i sommermånederne, for derefter at vende retur til isolationstilstandene op mod juletiden. Det har været hårdt på de fleste, for nogen fysisk og andre mentalt, men heldigvis ser det ud til, at det snart bliver nemmere for os alle. 

Med vacciner på vej, er der håb om en snarlig genåbning, omkring næste sommer, og med det skal vi huske, at der stadig skal passes på hinanden indtil da.

Åbnet kondom

Beskyttelse er nøgleordet

Vi er efterhånden alle bekendte med det karakteristiske blå og hvide mundbind, der har prydet de danske restauranter, supermarkeder og offentlige transportløsninger. Da dette blev indført, blev mange forargede og var ikke tilfredse med, at de skulle pakkes ind. Men de fleste adlyder dog relativt uproblematisk reglerne, og udover et mundbind, er vi jo forhåbentligt også blevet mindet om vigtigheden af beskyttelse. Også når det kommer til andre handlinger end indkøb og transport.

Sex er noget mange har været foruden i starten af isolationen, og sommermånederne med de varme dage og hyggelige stunder, får altid sat godt gang i lysterne. Mange fik også sat gang i træningen og løbeturene igen, og det får i den grad folks endorfiner og hormoner til at løbe løbsk efter godt 3 måneder i hjemmet. Især de unge fik i den grad søgt deres muligheder, og lige præcis af den grund, er det vigtigt at huske beskyttelsen. Mundbind og kondomer, skulle helst være på tjeklisten, hvis ens planer er fokuserede på at få stillet lysterne igen. 

Kondom i skjorten

Hav altid et på dig – også et kondom

Hvorom vigtigheden af mundbind er blevet fodret til os alle gennem nyhedssegmenterne, kan man hurtigt komme til at fokusere meget på denne type beskyttelse. Men især singlerne med lyst til fornøjelse burde huske altid at have et af hver på sig, skulle de søge nye partnere i disse tider. Udover at passe på med pandemien og de mange smittetilfælde der dagligt bliver publiceret overalt på medierne, er beskyttelse i sengen i den grad også vigtigt. 

Der ville jo ikke være noget ved at gå fra en hyggelig aften med en sød partner, for så at finde ud af, at der både havde været kønssygdomme og coronavirus at hente. Her bør man gøre sig selv en tjeneste, og se på https://www.kondomaten.dk/, mens man alligevel er i gang med at shoppe online. 

Forberedelse gør de travle tider nemmere

sportstræning

Som sportsmand har man i perioder rigtig travlt. For når der er mange kampe i den nærmeste fremtid, så intensiveres træningen. Derfor vil man ofte i disse perioder være minimalt hjemme. Det kan derfor være en fordel lige at lave nogle forberedelser inden disse super travle tidspunkter, så hverdagen fortsat kan glide ret problemfrit. 

Undgå store printer problemer 

Mange kender til det med at man af en eller anden årsag altid mangler printerblæk eller papir, på de mest ubelejlige tidspunkter. Det er altid når man skal printe noget meget vigtigt og er kommet til at skubbe det til sidste øjeblik. 

Hvis man samtidig har ekstra travlt med sin træning, så øges risikoen for sidste øjebliks printning meget. For at undgå at stå i den trælse situation at man er løbet tør for blæk eller papir, så vælg at bestille et lille lager på forhånd. Du kan nemlig nemt bestille HP blækpatroner over nettet. 

Hvis du vælger at være forudseende på dette område, og bestiller produkterne inden du får alt for travlt, så vil du have en ting mindre du skal bekymre dig om mens træningen er på sit højeste eller du skal til mange kampe. 

flotte negle

Husk at værdsætte alt det din hustru gør 

En anden udfordring når man har så travlt at man næsten ikke er hjemme, er at ens kone kan føle sig lidt overset og tilsidesat. Selvom hun hele tiden har vidst at du nogle gange vil være meget væk hjemmefra, så kan det stadig godt blive hårdt og være frustrerende. 

Det er derfor meget vigtigt at du i de rolige perioder husker at sætte lidt ekstra tid til side til at I to kan være sammen. På den måde kan I styrke jeres forhold op til en travl periode. Lav nogle ting I begge holder af og som styrker den kærlighed I har til hinanden. 

Du kan også vælge at tænke lidt frem og bestille nogle ting du kan forkæle hende med, mens du er meget væk. Hvis altså det vil være noget hun ville sætte pris på. Det kunne eksempelvis være at booke en tid til at hun kan få lavet gellack negle. Det kunne også være at sende en buket blomster eller sørge for at hun får hjælp til nogle praktiske pligter, eventuel ved at bestille en måltidskasse. 

Det er vigtigt at du overvejer hvad der vil gøre hende mest glad. For det denne gestus skal vise er at du elsker og værdsætter hvor tålmodig hun er med at du er så lidt hjemme for tiden. Og at du fuldt ud anerkender at det er hårdt at hun står med det hele selv lige nu. Det vil helt sikkert varme hende om hjertet at modtage. 

Tid til belønning

Spise foran fjernsynet

Både gode og dårlige vaner, er for det meste styret af en eller anden form for belønning til krop og sind.

Er du f.eks. først begyndt at spise i hyggetiden foran fjernsynet, så vil kroppen fremover forbinde den rare spisning med at være en form for belønning eller en uadskillelig del af dit fjernsynskiggeri.

Konsekvensen bliver derefter, at du selv uden for spisetiderne har svært ved at se fjernsyn uden at spise et eller andet samtidig. Krop og sind er blevet vant til den spiselige “belønning” for at se fjernsyn. Så let bliver en dårlig vane skabt i dit liv.

Løb og lydbog

Gode vaner bliver skabt lige så let som dårlige

De gode vaner er heldigvis lige så let at få inkorporeret i dit liv, som de dårlige er.

Lad os antage, at du godt vil i gang med at træne din krop, da du erkender, at du har forsømt den del alt for længe. Og vi ved alle, at et sundt legeme er den vigtigste forudsætning for et langt liv.

Nu kan du så begynde at kombinere den nye målsætning om mere træning i dit liv, med noget du holder meget af, ved at bruge det som en slags belønning.

Hvis du f.eks. er meget glad for at lytte til lydbøger og på den måde få udvidet din horisont, så kan du beslutte dig for, at du kun må lytte til lydbøger, når du er aktiv med din krop. Det kan være når du støvsuger, gør rent eller begiver dig ud på en løbe- eller gåtur i naturen eller i byens gader. Efter et lille stykke tid, hvor du er nødt til at være standhaftig, begynder du at forbinde de to ting med hinanden og får svært ved at gøre det ene uden også at gøre det andet (ligesom med fjernsynskiggeriet og spisningen) og før du ved af det, har du skabt en god vane for dig selv.

Kaffe og kage

Arbejdspladsen er et godt sted at ændre dine vaner

Hvis du er arbejdsleder eller måske ligefrem arbejdsgiver, kender du også til brug af belønning for at motivere dine medarbejdere til at yde mere og bedre. Det kan være i form af bonusudbetalinger for en nået målsætning eller fysiske gaver for en god indsats, som f.eks. vælg selv gaver for ansatte.

Du kan dog også med fordel arbejde med de belønninger, du giver dig selv i løbet af en arbejdsdag uanset om du er arbejdsleder eller medarbejder. Vi kender alle til, at en god indsats fortjener en kop kaffe og noget kage! Hvis du derimod er lidt standhaftig et lille stykke tid, og skifter kagen ud med et æble eller noget andet frugt, så har du pludselig skabt en sund vane, der også giver mere energi.

Gør nytte og dyrk motion i hjemmet

Fitness

Styrketræning, fitness og løbeture er nærmest blevet nye nationalidrætter i dagens Danmark, og populariteten er stødt voksende. 

Det er både moderne og generelt en god idé at holde sig sund, stærk og i balance, men det er ikke altid nemt at passe træningen ind i en travl hverdag med arbejde og huslige pligter. 

Derfor kan det være smart at slå to fluer med ét smæk, hvilket man eksempelvis kan gøre ved at rense sin tagrende – på den måde får man motion og gør nytte på én og samme tid. Læs mere her, hvis du vil lære mere om, hvordan du kan gøre det til en sjov oplevelse.

tagrende

Gør det til en god oplevelse

Det behøver ikke at være en sur pligt at rense tagrender, tværtimod er man langt hen ad vejen selv herre over, om man får en positiv oplevelse ud af arbejdet. 

Helt grundlæggende bør man starte med at anskaffe sig noget ordentligt tagrenderens, så man i hvert fald har udstyret på plads. Læs mere her

Når det er i hus, og man skal til at påbegynde arbejdet, skal man huske, at hjernen og ens indstilling i sidste ende er det, der afgør oplevelsens udfald. 

Tænker man, at det bliver kedeligt og surt at rense de tagrender, bliver det helt sikkert en rigtig nederen oplevelse. 

Men tænker man derimod, at det bliver rart at gøre nytte og samtidig få både frisk luft og motion, vil man helt sikkert få det rigtig godt af arbejdet. 

hus med tagrende

Gør det til en fælles aktivitet

En anden god måde, hvorpå man kan gøre det lidt sjovere at rense sine tagrender, er ved at gøre det til en fælles aktivitet. 

Har man en kæreste eller kone og måske endda nogle børn, kan man passende gøre arbejdet til en hyggelig, frisk aktivitet for hele familien. 

På den måde får man en god stund sammen, man får god motion, og man kan lære sine børn lidt om det huslige arbejde. 

Bor man derimod alene, kan man overveje at invitere et par gode venner til arbejdsdag med en øl og en pizza, for det vil helt sikkert også være fedt. 

Når der skal byttes julegaver

 Indpakket gave

Om man vil sige at julen handler om hyggen og samværet om sine nærmeste eller at den mere eller mindre er gået hen og blevet en af de mange forbrugsfester hvor det handler om antallet af gaver og størrelsen på dem, så er der stadig nogle traditioner der kommer efter den gode, gamle juleaften.

Foruden nytårsaftenen er der hele den kommende periode hvor man skal til at få byttet de gaver man enten fik to af, en forkert størrelse eller model, eller som af en anden grund ikke lever op til de standarder som gør at man vil beholde den. 

Giv en god gave

Læg en plan

Det der er når man skal bytte pakker, er at de sjældent er købt i samme forretning. Dette betyder at du i januar måned skal have indlagt ture til centre og finde de rette butikker samtidig med at du skal gennemføre alle de sædvanlige gøremål for hverdagen.

Derfor er det en god idé at lægge en plan. Prøv at se for eksempel om du kan kombinere nogle af dine pligter med et smut forbi en bestemt forretning; så når du er ude og handle, jamen så går du hen i butikken der ligger fem minutter derfra og lige får byttet de ting du kan.

Gennem planlægning vil du samtidig kunne se om du kan få brug for gaven på sigt. Har man til jul fået en af de der bløde, lækre hundesenge og man selv slog til et godt tilbud ved black friday, så betyder det ikke at den nye hundeseng er ubrugelig. Måske du kender en der snart skal have en hund selv, så er der en ideel gave lige her; måske I kan bruge hundesengen til ferier og sommerhuse som en form for ferieseng. Du kan finde en god hundeseng allerede i dag.

Hænder med lille pakke

Vær fornuftig med byttepengene

Prisen på en gave kan også variere meget, og når man skal bytte fx et vaffeljern til små hundredkroner så kan det være vanskeligt at finde noget man lige står og mangler som tilfældigvis dækker det beløb og man kan vælge i stedet at stikke kontanterne i lommen eller vælge noget hurtigt der i begge tilfælde ikke lever op til de tanker som giveren oprindeligt havde med at give dig en gave.

Her er det en god idé at du tænker lidt mere praktisk; overvej simple småting som du ved du vil få brug for i den nærmere fremtid som ikke koster en formue. At opdage at man har hullede sokker og at sokkeskuffen begynder at være lavvandet, er et godt eksempel på en lille, simpel ting der ikke koster det hvide ud af øjnene, at næsten enhver gave kan ombyttes til nogle billige, sorte sokker så man ikke pludselig står og mangler.

Når solen igen pryder Sydeuropa

Der findes nok ikke et eneste menneske, der helt igennem synes, at tiden lige nu bare er herlig. Det ikke så meget de indlagte på sygehuse, men den ødelagte jul, der smadrer julestemningen. 

For alle de ting vi har misses i år, bliver bare ved med at misse. Vi kommer ikke til de store julefrokoster, vi finder ikke sammen i julen og sådan må det desværre være. 

I denne mørke tankestrøm og i denne mørke tid kommer så det lille håb. Det er et lille lys for enden af den mørke tunnel. Og det lys er din sommerferie, for noget tyder på, at du faktisk kommer afsted i år.

Sommer

Skal eller skal ikke?

Vi frygter for, om det overhovedet bliver muligt at komme ud at rejse i 2021, men det ser faktisk rimeligt lyst ud. 

Den amerikanske chefvirolog har udtalt, at han regner med, at vi kan vinke farvel til pandemien i efteråret. Det er måske ikke den allerbedste nyhed – og dog. 

For hvis virussen der er helt forsvundet, så har vi inden den tid allerede har mulighed for at åbne samfundet væsentlig mere op, måske stadig med nogle forbehold, men rejsen ser lys ud. 

Husk nu, at der faktisk var en del dansker, som kom på sommerferie i sommer 2020. Smittetrykket falder betydeligt, når vejret er med os, og med en vaccine oveni hatten, ser det helt lovende ud. 

Så skal du allerede nu begynde at planlægge turen til Spanien, Italien eller Kroatien, eller vil du stadig lige vente lidt? 

Jo hurtigere du får besluttet dig, jo bedre bliver prisen. De Sydeuropæiske, hvor flere af dem har været hårdt ramte, savner i den grad deres turister. Et land som Kroatien er en stor del af økonomien bundet op på de mange turister, så gør den en tjeneste og kom afsted. 

Stærk_sol

Lider du af faktorfobi 

Fra den ene frygt til den anden bekymring. For forestil dig lige, at året 2021 ser lyst og godt ud. I kan komme på den sommerferie, som I har drømt om – uden smittefare. 

Hvad så nu? Nu er det tid til at blive dækket ind på din faktorfobi. Et begreb, der ikke har fået lov at fylde meget i 2020 hovedsageligt, fordi pandemien har taget alle overskrifter. 

Faktorfobi kan løses ved at tænke smart og tænke uden om solcreme. Det kan du gøre ved at bruge badedragt, anskaffe dig en solhat eller besøge linket og få flere gode ideer. 

Skygge

Nyd så den længeventede ferie

Nu er du der. Benene ligger stille og stækker sig i ny og næ. Du har en drink, en helt kold drink, der skygger dig for solens hede. Du har udsigt ud over havet og de glade strandgæster. 

Nu er du her endelig igen. Så for alt i verden, husk at nyde det, inden du skal hjem igen.

Sådan finder du en lænestol at slappe af i efter træningen

Hvilen efter en træningssession er mindst lige så vigtig som træningssessionen selv, så læn dig tilbage i din yndlingslænestol og grib en god bog, eller hvad du ellers kunne finde på i en lænestol. 

Har du ikke på dette tidspunkt nogen lænestol, præsenterer vi her tre tips til, hvordan du vælger den perfekte lænestol til dit hjem.

Lænestol ved spejl

1.Størrelse

Størrelse er den absolut vigtigste egenskab, du bør have i tankerne, før du vælger en lænestol. Da vi ikke alle kun har én størrelse, bliver du nødt til at finde en lænestol, der passer dig.

Den rette lænestol bør have den rette dybde, bredde og fodstøtteposition. Den ideelle tykkelse for din lænestol er 4-5 cm, mens den ideelle bredde er 55-60 cm. Fodstøtten bør ikke være mere udstrakt end 30-38 cm.

Desuden bør du sammenligne din ønskede lænestols mål med andre møbler i dit rum, da du næppe ønsker at have trangt med plads. Derfor bør den passe dit steds omstændigheder.

Rød lænestol

2. Stil

Dit valg vil definere din personlighed og stil. Før du gør det endelige køb, prøv at overveje dit værelses dekoration i sin helhed. Vælg et iøjnefaldende design, der passer sammen med dine andre møbler. For eksempel hvis du har en sort sofa, kunne det passe godt med en rød eller orange lænestol. Kan du ikke lige farverige møbler, kan du også vælge sort og hvid. Du kan eventuelt drage inspiration herfra: https://www.vidaxl.dk/g/6499/laenestole.

Læse i lænestol

3. Behagelighed

Ønsker du den perfekte lænestol, bør den have et behageligt sæde. Tjek, hvorvidt sædet synker meget eller ej. Synker det for meget, vil du have problemer med at komme ud. På den anden side, hvis sædet er for hårdt, vil det føles ubehageligt at sidde i den efter et stykke tid.

Hvorvidt din lænestol bør have en høj eller lav ryg, afhænger af, hvad du hovedsageligt vil bruge lænestolen til. Vil du bruge den til at sidde og snakke fra, kan vælge en lænestol med lav ryg. Hvis du hovedsageligt ønsker at læse eller se tv i den, får du brug for en lænestol med høj rag, da den kan yde nakkestøtte.